Natur und Yoga
Nimm dir eine Auszeit und komme in Einklang mit dir selbst.
In diesem besonderen Kurs bieten wir dir täglich Kundalini-Yoga, Atemtechniken und eine Reise zu den Heilkräften der Natur.
17.-18.05.2025
Impressionen 2024
Was erwartet dich:
Tägliche Kundalini-Yogaeinheit & Atemtechniken
(Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet)
Starte deinen Tag mit Energie und Ausgeglichenheit. Kundalini-Yoga hilft dir, deine innere Stärke zu entfalten und Stress abzubauen – begleitet von wohltuenden Atemübungen, die Körper und Geist harmonisieren.
Gemeinsame Wildkräuterküche
Erlebe die Kraft der Natur in der Küche! Gemeinsam bereiten wir leckere und nährende Gerichte mit wilden Kräutern zu. Lerne, wie du die Schätze der Natur in deinen Alltag integrierst.
Einstieg in die Wilde Hausapotheke
Wir tauchen ein in die Welt der natürlichen Heilmittel und stellen gemeinsam Salben und Tinkturen her. Du lernst, welche Pflanzenkraft besonders heilend und unterstützend für deinen Körper wirken kann.
Entspannung im Wald – Waldgesundheit
Die heilende Wirkung des Waldes erleben! Lass dich von der Natur umarmen und finde Ruhe und Ausgeglichenheit bei einer geführten Entspannung im Wald. Spüre die heilende Energie der Bäume und den erdenden Einfluss der Natur.
Zeit für dich!
Nutze die Zeit, um dich mit dir selbst zu verbinden, zu regenerieren und neue Kraft zu schöpfen. In einer Umgebung voller Natur und Stille kannst du dich vollkommen entfalten.
Seminarort
Das Seminarhaus am Trautberg liegt inmitten der Natur, direkt neben dem Weinort Castell. Die aus dem Jahr 1534 stammende, umgebaute Mühle, lädt dazu ein, in der Ruhe und Abgeschiedenheit, neue Kraft und Energie zu tanken.
Weitere Eindrücke findest du auf der Homepage des Seminarhauses.
Verpflegung
Samstagmittag - Mitbringbuffet:
Es wäre wunderbar, wenn du einen Beitrag dazu leisten könntest – vielleicht einen Salat, einen Kuchen, einen Brotaufstrich oder Ähnliches.
Samstagabend - gemeinsames Kochen:
Wir bereiten gemeinsam ein Gericht aus den gesammelten Kräutern zu.
Sonntag - Frühstücksbrunch und Picknick im Wald:
Am Sonntagmorgen gibt es einen gemütlichen Frühstücksbrunch, und wenn das Wetter es zulässt, genießen wir später noch ein Picknick im Wald.
Snacks für zwischendurch:
Für den kleinen Hunger stellen wir Obst, Nüsse, Energiekugeln und weitere Snacks bereit.
Übernachtung
Falls du nicht zu Hause schlafen möchtest oder eine längere Anreise hast, gibt es in der näheren Umgebung verschiedene Übernachtungsmöglichkeiten. Eine Auswahl findest du im Gastgeberverzeichnis.
Das Gelände der Mühle bietet zudem die Möglichkeit, zu zelten. Die Toiletten und Duschen des Seminarhauses können kostenfrei genutzt werden.
Alternativ kannst du auf einer der 6 Matratzen im Yogaraum übernachten. Der Preis hierfür beträgt 10,00 € pro Nacht.
Da die Plätze begrenzt sind, ist eine Voranmeldung unbedingt erforderlich!
Für Wohnmobilbesitzer gibt es ca. 3 km entfernt, bei Castell, einen kostenfreien Wohnmobilparkplatz.
Ablauf
Samstag, 17.05.2025
Beginn: 09.30 Uhr mit einer gemütlichen Kennenlernrunde
kurze Kundalini Yogaeinheit
Kräuterwanderung mit Sammeln der Kräuter für die Hausapotheke und unsere Wildkräuterküche
Pause/Zeit für dich
Praxisanteil "Wilde Hausapotheke"
Wildkräuterküche – Kochen des gemeinsamen Abendessens
gemeinsames Abendessen
Kundalini-Yoga zum Abschluss des Tages
Ende ca. 21.00 Uhr
Sonntag, 18.05.2025
Beginn um 8.00 Uhr
Wake up nach „Kneipp“ – Barfußlaufen, Gaia-Touch Übung
Kundalini-Yoga
Frühstücks-Brunch
Wald-Spaziergang mit dem Themenschwerpunkt Waldgesundheit, Entspannungs-und Achtsamkeitsübungen
Abschlussrunde mit Picknick
Ende ca. 16 Uhr
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Kosten:
235,00 € bis zum 10.04.2025 – danach 250,00 €.
Der Preis beinhaltet die gesamten Seminareinheiten, ein ausführliches Skript, sowie bereitstehende Snacks, das Abendessen am Samstag, Kaffee, Tee und Wasser.
Weitere Getränke (Bionade) kann zum Selbstkostenpreis, vor Ort, gekauft werden.
Dieser Kurs ist für dich, wenn du......
Deine innere Kraft stärken und ein tieferes Gleichgewicht in dir selbst finden möchtest.
Den heilenden Einfluss der Natur auf Körper und Geist erfahren willst.
Praktische Fähigkeiten in der Wildkräuterküche und der Herstellung natürlicher Heilmittel erlernen möchtest.
Eine Auszeit brauchst, um dich zu entspannen, neue Energie zu tanken und dich mit dir selbst zu verbinden.
Dozentinnen
